Die Temperaturen steigen langsam an und manche haben ihren Drahtesel schon längst wieder in Betrieb. Ein prüfender Blick vor der ersten kleinen Radtour kann vor bösen Überraschungen schützen.
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Tabledance verbinden die meisten Menschen mit heißem Striptease. Für die Kulturwissenschaftlerin und Ex-Stripperin „Funny van Money“ ist Tabledance aber noch viel mehr. Über ihre Erfahrungen hat sie ein Buch geschrieben.

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Technik und Akrobatik sind gefragt. Der aktuelle Trend für Freizeitsportler heißt Bouldern: Klettern auf kurzen Strecken - ganz ohne Sicherung. Aber wenn man fällt, fällt man weich.
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Die Feiertage sind vorbei, die Festtagsvöllerei hat Spuren hinterlassen. Personal Trainer Erik Habel hat Tipps für den Trainingsstart im neuen Jahr.
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Im dritten und letzten Teil über die Jugend-Trial-Meisterschaften in Bensheim erfahrt ihr unter anderem, wie Karl Bohn die Meisterschaft organisiert und was außerdem für einen reibungslosen Ablauf getan werden muss.

Yamina zeigt uns einige Yoga-Haltungen, die zusammen den Sonnengruß bilden. Versuche mal, einige davon morgens zu machen und du wirst nicht glauben, wie viel Schwung es dir für den Tag gibt. Noch dazu kannst du gleichzeitig Deutsch lernen und dich fit halten! Viel Spaß!

Im zweiten Teil dieser Serie interviewt Diane einige Spieler. Außerdem bekommen wir schöne Szenen aus den Ultimate-Frisbee-Spielen zu sehen.

Beim Karlsruher Christmas-Cup kommen Ultimate-Frisbee-Spieler aus Nah und Fern zusammen, um fair und sportlich gegeneinander anzutreten. Yabla-Reporterin Diane war für euch vor Ort!

Hier seht ihr Teil 2 über die Trial-Meisterschaften in Bensheim - Action pur!

Jahrelang galten sie als Exoten und Repräsentanten des alternativen, des coolen Münchens. Inzwischen sind die Eisbach-Surfer fester Bestandteil der Münchner Sehenswürdigkeiten-Liste und die Stadt ist stolz auf sie.
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Wolltet ihr auch schon immer mal mit dem Motorrad einen Hindernisparcours bewältigen? Hier zeigen wir euch die Jugend-Trial-Meisterschaften in Bensheim.

Biken im Herzen Berlins. Auf einem speziellen Kurs – Pumptrack genannt – drehen Fahrradfahrer in der Hauptstadt ihre Runden. Eine Menge Erde, Muskelkraft und Kreativität waren notwendig, um den Kurs zu bauen. Auf Bodenwellen, in Steilkurven und bei waghalsigen Sprüngen über Schanzen zeigen sie, was auf dem Rad alles möglich ist.
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Die etwas andere Sportart Polo soll auch hierzulande etwas bekannter gemacht werden. Beim Poloturnier in Frankfurt-Nied wurde dieses gesellschaftliche Großereignis für jedermann zugänglich gemacht - Sport und Spaß standen im Mittelpunkt.

Er ist golden, mit Edelsteinen verziert und viele
Fußballer wollen ihn haben: der DFB-Pokal. Am 12. Mai kicken Dortmund und Bayern um die begehrte Trophäe.
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Mit dem Rad einmal quer durch Südamerika, der Sportstudent Martin Neitzke hat es gewagt! Ein Video von RheinMain TV

Der Kampf gegen die Pfunde, weniger soziale Kontakte und dennoch kaum Zeit für sich selbst. Frischgebackene Mütter können ein Lied davon singen. Ein neuer Fitness-Trend, der gerade Deutschland erobert, soll Müttern aus diesem Dilemma helfen.
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Bei der Frankfurter Benefizveranstaltung „Kick für Kids” spielen Prominente aller Art gegen Formel-1-Rennfahrer Fußball. Der Erlös kommt bedürftigen Kindern zugute. Ein Video von RheinMain TV.

So schnell und von so hoch oben ist noch kein Mensch im freien Fall Richtung Erde gerast. Extremsportler Felix Baumgartner wird nach seinem Überschall-Sprung weltweit gefeiert. Der Österreicher hat bei seinem Sturz nur in einem speziellen Druckanzug die Schallmauer durchbrochen.
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BMX-Fahrer. Das waren doch die rebellischen, coolen Jungs, die versteckt von der Öffentlichkeit ihre Tricks auf den Rädern machen, oder? Mittlerweile nicht mehr ganz: BMX hat es inzwischen sogar bis zu den Olympischen Spielen geschafft.

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Fünfzig große und kleine Eishockey-Fans haben die Chance bekommen, mit den Frankfurt Lions und ihrem neuen Sportdirektor Erich Kühnhackl zusammen zu trainieren. Ein Video von RheinMain TV.

Der Hochsprung ist seit 1896 olympische Disziplin für Männer und seit 1928 für Frauen. Heute setzen die meisten Springer auf die Flop-Sprungtechnik. 1972 wurde Ulrike Meyfarth im Alter von 16 Jahren mit dem Flop Überraschungs-Olympiasiegerin. Endgültig setzte sich der Flop-Stil erst nach 1980 bei allen führenden Springern durch.
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Das Springen vom Turm heißt offiziell Wasserspringen. Die Wassersportart hat eine lange olympische Tradition und ist seit 1904 Disziplin bei den Olympischen Spielen.
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Das Schmetterlingsschwimmen, auch Butterfly oder früher Delfinschwimmen genannt, ist seit 1953 als vierte offizielle Schwimmart anerkannt. "dpa video" erklärt wie die Top-Athleten Höchstleistungen schwimmen können.
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Das Ding vor Ort

Bunte Scheiben die über das Karlsruher Schloss fliegen, einen Mülleimer treffen und von ein paar Jungs bejubelt werden. Willkommen bei den Karlsruher Frisbee-Golfern. Ein paar Jungs spielen seit diesem Jahr regelmäßig im Karlsruher Schlosspark oder im Fasanengarten Frisbee-Golf. Die Regeln: ähnlich wie beim echten Golf, man versucht mit der Frisbee bestimmte Punkte zu treffen, je weniger Versuche, desto besser.