Les fêtes sont passées, les copieux repas ont laissé des traces. L'entraîneur personnel Erik Habel vous donne des conseils pour bien vous remettre en forme en cette nouvelle année. Copyright DPA

L'entraîneur Erik nous montre comment se remettre ou se maintenir en forme très simplement. Profitez de ses judicieux conseils !
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L'Allemagne est un pays multiculturel et on peut aussi le constater à Karlsruhe où se déroule un festival des cultures latino-américaines, avec de la musique, des danses, de la gastronomie et plus encore.

Alina et Paula visitent pour nous le marché de Noël latino-américain de Stuttgart. Venez découvrir cet événement et tout ce qui a plu à nos deux reporters.

Par une belle journée ensoleillée, Paula nous fait découvrir sa ville natale, Karlsruhe. On a tout de suite envie d'aller y faire un tour.

Yamina nous montre quelques postures de yoga qui forment ensemble la salutation au soleil. Essaie d'en faire quelques-unes le matin et tu vas avoir de la peine à croire combien d'élan cela te donne pour la journée. Tu peux en même temps apprendre l'allemand et te maintenir en forme ! Amuse-toi bien !

Jenny, de Yabla, vous invite aujourd’hui à jeter un coup d’oeil à sa maison et à écouter ses explications.

Jenny de Yabla vous montre son appartement et vous présente les différentes pièces.

Jenny vous fait une visite guidée de sa cuisine et vous montre tout ce que l’on peut y faire.