Einen neuen Weltrekord im Bäume-Umarmen haben in Essen 848 Menschen aufgestellt. Eine Minute lang schlangen sie zeitgleich ihre Arme um Hunderte Bäume im Essener Grugapark und sicherten sich so einen Eintrag im Guinness-Buch der Rekorde.
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Die Feiertage sind vorbei, die Festtagsvöllerei hat Spuren hinterlassen. Personal Trainer Erik Habel hat Tipps für den Trainingsstart im neuen Jahr.
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Die ersten Spuren des Frühlings durften wir bereits erleben. Und schon bald lassen sich diverse Körperrundungen nicht mehr auf dicke Winterkleidung schieben. Fitnesstrainer Erik zeigt Übungen für das kleine Workout zwischendurch.
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Deutschland ist multikulturell und das sieht man auch in Karlsruhe, wo es an diesem Wochenende ein fröhliches lateinamerikanisches Fest mit traditionellen Gerichten, Musik, Tanz und mehr gibt.

Alina und Paula besuchen für uns den lateinamerikanischen Weihnachtsmarkt in Stuttgart. Kommt mit und erfahrt, warum die beiden sich dort so wohlfühlten.

Yamina zeigt uns einige Yoga-Haltungen, die zusammen den Sonnengruß bilden. Versuche mal, einige davon morgens zu machen und du wirst nicht glauben, wie viel Schwung es dir für den Tag gibt. Noch dazu kannst du gleichzeitig Deutsch lernen und dich fit halten! Viel Spaß!

Jenny von Yabla lädt euch heute dazu ein, einen Blick auf ihr Haus zu werfen und ihren Ausführungen zu lauschen.

Jenny von Yabla führt euch durch ihre Wohnung und stellt die verschiedenen Zimmer vor.

Nun führt euch Jenny durch ihre Küche und zeigt euch, was man dort so alles machen kann.