In diesem Video zeigt der Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht drei effektive Übungen bei Schmerzen im unteren Rücken.

Kennst du Mini-Doughnuts? Sie sind viel kleiner als normale Doughnuts, aber mindestens genauso lecker. Alina zeigt uns ihr persönliches Rezept mit Schoko- und Zitronenglasur.

Lisa möchte, dass ihre Klasse eine Woche lang versucht, auf Plastik zu verzichten. Doch sie muss sich schnell eingestehen, dass das Experiment gar nicht so einfach ist, wie anfangs gedacht.

Paula und Alina treffen sich, um gemeinsam den Abend zu verbringen. Sie entscheiden sich für einen Filmabend und müssen nun noch einen Film finden, der beiden gefällt.

Lisa und Selma unterhalten sich im „Das Marek“ über alternative Energien, als Yara dazukommt. Die hat ebenfalls eine nachhaltige Idee: Sie will einen Flohmarkt organisieren! Yara stellt sich vor und lernt so auch zum ersten Mal „Nicos Selma“ kennen.

Peppa macht mit ihrer Klasse einen Schaulausflug in die Berge. Dabei lernen die Kinder das Echo kennen.

Yara wird von einer Zeitung wegen ihres Flohmarkts interviewt! Sie freut sich, dass der Flohmarkt gut anzukommen scheint.

Carl Benz - Automobilvisionär und genialer Erfinder: Sein Patent für das „Fahrzeug mit Gasmotor" gilt als die Geburtsurkunde des Automobils.

Der Lokalredakteur hat Yara eine kostenlose Anzeige für ihren Fahrradladen in der Zeitung angeboten. Pepe findet den Vorschlag super, doch Yara glaubt, dass der Reporter vielleicht andere Absichten verfolgt.

Yara ist zu Besuch in der Zeitungsredaktion, um die Veröffentlichung ihrer Zeitungsanzeige zu besprechen. Vom Redakteur bekommt sie, nicht ganz ohne Hintergedanken, eine Redaktionsführung.

Check-In, Boarding, seinen Platz suchen und schon kann es losgehen. Den Ablauf am Flughafen kennt jeder. Aber warum begrüßt einen die Crew am Eingang der Maschine immer? Und was hat es mit dem kleinen Loch in den Fenstern auf sich?

Yara erzählt Pepe von ihrem Besuch in der Zeitungsredaktion. Die beiden diskutieren über das Zeitunglesen: lieber analog oder doch digital? Die Diskussion bringt Pepe auf eine neue Geschäftsidee.

Wir brauchen Wälder, und zwar Urwälder, in denen Bäume wachsen, leben, alt werden und sterben dürfen und nicht in der Blüte ihres Lebens geerntet werden. Der WWF besitzt deshalb Naturschutzflächen in Deutschland, auf denen Urwälder von morgen entstehen. Hier bewahren wir den Kreislauf der Natur und des Lebens.

Lotta und Oskar aus Stuttgart sind gerade mal fünf und drei Jahre alt, als ihr Opa auf dem Spielplatz einen Herzinfarkt erleidet. Kein Erwachsener in Sicht, aber die Knirpse holen Hilfe.

Entdeckt mit der Wissenssendung Galileo fünf Geheimnisse rund ums Fliegen und findet Antworten auf Fragen, die ihr euch vielleicht bei euren Flügen auch schon so manches Mal gestellt habt.